;
  • Health & Fitness

    બાળકોને પણ થઈ શકે છે આર્થરાઇટીઝની સમસ્યા...જાણો વિગતે

    Jul 14,2022

    સામાન્ય રીતે આર્થરાઇટિઝ અથવા ઘૂંટણની સમસ્યા વૃદ્ધ લોકોમાં જોઈ શકાય છે પણ ક્યારેક એમ બાળકો સામેલ હોય એવું પણ બને છે. નાના બાળકોને આર્થર���ઇટીઝ થવાથી તેમના રોજ બરોજના કામ પર અસર પડે છે. 16 વર્ષથી નાના બાળકોને થાય તો તેણે જુવેનાઇલ આર્થરાઇટિસ કહેવાય છે.

  • Health & Fitness

    રાતોરાત પિમ્પલ્સથી છૂટકારો મેળવવો છે તો કરો આ કમાલનો ઉપાય

    May 10,2022

    જો તમને એમ કહેવામાં આવે કે તમે કોઈ બ્યૂટી પ્રોડક્ટ્સ ન વાપરો અને ફક્ત ઘરેલૂ ઉપાય તમારા પિમ્પલને દૂર કરશે. તો આ વાત કદાચ તમારા માન્યામાં આવશે નહીં. પણ એ વાત સાચી છે કે સોપારીના પાનની મદદથી રાતોરાત પિમ્પલ્સથી છૂટકારો મળી જાય છે. સોપારીના પાનમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણ પણ હોય છે, જે પિમ્પલ્સને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. આની મદદથી ત્વચાની અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે અને તમારી ત્વચાને સુંદર બને છે.

  • Health & Fitness

    દરરોજ દાળ ખાવાથી જીવલેણ બીમારીઓ દૂર રહે છે : અભ્યાસ

    Jan 02,2022

    દાળ ખાવાથી કેન્સર જેવી ઘાતક બીમારીથી બચી શકાય છે.  ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અને મેદસ્વિતામાં પણ દાળથી ફાયદો થાય છે. તાજેતરમાં કરવામાં આવેલા એક સંશોધનમાં સંશોધકોએ જણાવ્યું કે, દાળમાં ફાઇટોકેમિકલ્સ અને ટેનિન્સ હોય છે, જેનાથી દાળમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિકાર્સિનોજેનિક  ઇફેક્ટ થાય છે.

  • Health & Fitness

    શરીર અને મગજના સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવા માટે અજમાવો દેશી ઘી

    Apr 29,2021

    બાળકોથી લઇને વૃદ્ધ લોકો સુધી દરેક વ્યક્તિ માટે દેશી ઘીનું સેવન ઘણું ફાયદાકારક હોય છે. આ શરીરને શક્તિ આપવાની સાથે-સાથે ઈમ્યૂનિટી બૂસ્ટ કરવાની પણ ક્ષમતા રાખે છે.. તેના રેગ્યુલર સેવનથી કેટલાય પ્રકારની બીમારીઓ દૂર રહે છે. દેશી ઘી આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંને માટે જ સારું માનવામાં આવે છે. જાણો, નિયમિત રીતે પોતાના ખોરાકમાં દેશી ઘીનો નિયમિત રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો આ આપણા શરીરને કયા રોગથી બચાવવામાં મદદરૂપ થશે.

  • Health & Fitness

    સાંધા ના દુખાવા કેમ થાય છે ? સાંધા બદલવાની કેમ જરૂર પડે જાણો સંપૂણ માહિતી…

    Jan 31,2021

    ની રિપ્લેસમેન્ટ , સાંધા નો ગોળો બદલાવ્યો , ઘુટણ બદલાવ્યા જેવા શબ્દો અને સર્જરી આજે સાવ સામાન્ય બની છે. શા માટે આવી જરૂર પડે છે ? કારણકે હડકુ ઘસાઈ જાય છે. સાંધામાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે. જેના કારણે આવું કરાવવું પડે છે. જે સામાન્ય રીતે અસ્થિવા કહેવામાં આવે છે. આજે આપણે અસ્થિવા ના લક્ષણો , સારવાર અને તેનાથી બચવાના ઉપાય પર વાત કરવાના છીએ.

  • Health & Fitness

    આ બીમારી મા બાળકો ૧૫-૨૦ વર્ષ ની વયે મૃત્યુ પામે છે. જણો સંપૂર્ણ માહિતી…

    Jan 31,2021

    આ બીમારી મા બાળકો ૧૫-૨૦ વર્ષ ની વયે મૃત્યુ પામે છે. જણો સંપૂર્ણ માહિતી… થેલેસેમિયા એ વારસાગત માતા-પિતા પાસેથી મળતો જનીન દ્રવ્ય નો લોહી ને લગતો રોગ છે. થેલેસેમિયા બાળકોમાં રહેલું લોહી જેમાં આવેલ હિમોગ્લોબીન એટલે કે લોહીના ટકા ઓછા થઈ જાય છે. તેથી બાળકના શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં લોહી રહેતો નથી અને તેને અનેમીયા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.

  • Health & Fitness

    કિડનીની બીમારીના આ 12 લક્ષણો અને નેચરલ ઉપાય.

    Jan 06,2021

    ભારતમાં કિડનીના રોગોનું પ્રમાણ ભયજનક રીતે વધી રહ્યું છે. તેની પાછળનું મુખ્ય કારણ લોકોમાં એના પ્રત્યેની જાગૃતિનો અભાવ છે. કિડનીના રોગો અને જનજાગૃતિ માટે વિશ્વમાં દર વર્ષે કિડની દિવસ ઊજવવામાં આવે છે. જેથી આ નિમિત્તે અમે તમને કિડનીના રોગો સંબંધી કેટલીક માહિતી આપીશું.

  • Health & Fitness

    કોરોના વાઇરસથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી જરૂરી

    Feb 10,2020

    ચીનમાં પોતાનું ઉદગમ સ્થાન ધરાવતા કોરોના વાઇરસે ભારતમાં પણ પ્રવેશ કર્યો છે. અત્યાર સુધીમાં તેની ચોક્કસ રસી અથવા દવા શોધવામાં આવી નથી. તેથી તેનાથી બચીને રહેવામાં જ ફાયદો છે. કોરોના વાઇરસથી બચવા માટે રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવી આવશ્યક છે. કોરોના વાઇરસ પણ એક પ્રકારનો ફ્લૂ છે. તેની અસર ઓછી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને જલ્દી થાય છે. યોગ્ય ડાયટ અને યોગનો સહારો લઈને રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકાય છે.

  • Health & Fitness

    તુરિયા છે આ રોગોની રામબાણ દવા- જાણો આ 8 ફાયદા

    Jul 22,2019

    તુરિયાના શાકથી બધા લોકો પરિચિત હશે. પણ આ શાક શરીરમાં વધતી ગરમી સામે લડવા અને હિમોગ્લોબિનની માત્રાને કાયમ રાખવા માટે ભગવાને આપેલુ સૌથી મોટુ વરદાન છે. આનુ વાનસ્પતિક નામ લુફ્ફા એક્યૂટેંગુલા છે. તુરિયાને આદિવાસી અનેક રીતે રોગપચાર માટે ઉપયોગમાં લે છે.

  • Health & Fitness

    ગરમીમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે તરબૂચ, જાણો તેનાથી થતા લાભ વિશે

    May 15,2019

    ગરમીમાં ઠંડક મેળવવા માટે લોકો જ્યૂસ, શેક, આઈસક્રીમ, રસીલા ફળનું સેવન કરે છે. ઉનાળામાં મળતા રસદાર અને ઠંડા ફળમાંથી એક છે તરબૂચ. આ ફળમાં 90 ટકા પાણી અને ગ્લૂકોઝ હોય છે જે શરીરને ઠંડક આપે છે. તેમાં વિટામિન, મિનરલ, ફાઈબર જેવા પોષક તત્વ પણ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારા સાબિત થાય છે. શોધમાં સાબિત થયું છે કે ઉનાળામાં રોજ તરબૂચ ખાવામાં આવે તો અનેક બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે. કઈ કઈ છે આ બીમારીઓ ચાલો જાણી લો સૌથી પહેલા

  • Health & Fitness

    પેશાબમાં લોહી આવવું બીમારીના ગંભીર કારણો દર્શાવે છે, નિદાન અને ઉપચાર

    Mar 04,2019

    હિમેટ્યુરિયા એટલે પેશાબમાં લોહી આવવું. આ એક સામાન્ય લક્ષણ છે અને નાનાં બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરની વ્યક્તિઓમાં પણ તે થઈ શકે છે. ખૂબ જ સામાન્ય લાગતી આ ફરિયાદ ખૂબ જ ગંભીર રોગનું પ્રથમ લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. આધેડ વયની વ્યક્તિમાં દર્દ વગરનું હિમેટ્યુરિયા હોય તો તે કેન્સરની નિશાની ગણી શકાય અને તેથી જ આ તકલીફને પ્રાથમિકતા આપીને તાત્કાલિક યુરોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ.

  • Health & Fitness

    નાસ્તામાં આ 8માંથી કોઈ 1 વસ્તુ ખાઓ, પેટની ચરબી ઓછી થશે અને વધારાનું વજન ઘટશે

    Feb 28,2019

    વધેલું વજન કોઈને ન ગમે, પણ વજન વધવાની સમસ્યા મોટાભાગના લોકોને પરેશાન કરે છે. જેના માટે લોકો એક્સરસાઈઝ, ડાયટિંગ, બેલેન્સ ડાયટ અને ઘણી રીત અપનાવે છે. પણ બ્રેકફાસ્ટ પર ખાસ ધ્યાન આપતા નથી. જોકે સવારના બ્રેકફાસ્ટમાં થોડાં ફેરફાર કરીને પણ ઝડપથી વજન ઓછું કરી શકાય છે અને સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઘટાડી શકાય છે. જેથી આજે અમે તમને વજન ઘટાડવા અને ચરબી દૂર કરવા માટે બેસ્ટ એવા 8 હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું, જેને બધાંએ ખાવા જોઈએ. તો ચાલો આજે જાણી લો. * નાસ્તાથી કઈ રીતે ઘટે છે વજન? સવારનો નાસ્તો દિવસનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન હોય છે. જેનાથી શરીરને આખો દિવસ એનર્જી મળે છે સાથે જ મેટાબોલિઝ્મ પણ બૂસ્ટ થાય છે. જેથી નાસ્તામાં યોગ્ય આહાર લેવાથી શરીરમાં ભરપૂર પોષક તત્વો મળી રહે છે. સાથે જ મેટાબોલિઝ્મ બૂસ્ટ થાય છે. * ચણા અને ગોળ આયર્ન અને ફાયબરથી ભરપૂર ચણા અને ગોળને એકસાથે ખાવાથી શરીરને ભરપૂર એનર્જી મળે છે. જેનાથી બોડીનું ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ મળે છે. સવારે નાસ્તામાં પલાળેલાં ચણાની સાથે ગોળ ખાવાથી ઝડપથી વજન અને ચરબી ઓછી થાય છે. * પ્રોટીનથી ભરપૂર દલિયા વજન ઘટાડવા માટે દલિયા એક બેસ્ટ ઓપ્શન છે. તેમાં પ્રોટીન, વિટામિન બી અને ફાયબર હોય છે. તેનાથી પેટ દુરસ્ત રહે છે. સાથે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું પણ રહે છે. જેનાથી ઓવરઈટિંગ થતું નથી. રોજ 1 વાટકી દલિયા ખાવાખી ફેટ પણ બર્ન થાય છે. * મધ અને અખરોટ ફ્લેટ ટમી જોઈએ તો બ્રેકફાસ્ટમાં મધ અને અખરોટ ખાઓ. તેમાં રહેલાં એન્ઝાઈમ શરીરમાં કેલરી બર્ન કરે છે. જેનાથી બોડીમાં જમા કોલેસ્ટ્રોલ ધીરે-ધીરે દૂર થવા લાગે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. * ફણગાવેલાં અનાજ ફણગાવેલાં અનાજ જેમ કે મગ, ચણા ખાવાથી શરીરને ઊર્જા મળે છે. તેનાથી શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ઘટે છે. સાથે જ બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ ઝડપથી થાય છે. તેનાથી પેટની આસપાસની ચરબી પણ ઓછી થાય છે. * કેલ્શિયમથી ભરપૂર દૂધ મિનરલ્સ, કેલ્શિયમ અને વિટામિન્સથી ભરપૂર ટોન્ડ અથવા સ્કિમ્ડ મિલ્ક પણ વજન ઘટાડવા માટે બેસ્ટ ઓપ્શન છે. તેમાં ફેટ ઓછું હોય છે. તમે નાસ્તામાં સિમ્પલ મિલ્કની જગ્યાએ બનાના શેક, મિલ્ક પપૈયા શેક અથવા તો મિલ્ક અને કોર્નફ્લેક્સ લઈ શકે છે. * કેળા સવારે નાસ્તામાં રોજ 1 કેળું ખાવાથી વજન ઘટાડવાની સાથે જ આખા દિવસ માટે ભરપૂર એનર્જી પણ મળે છે. પેટની ચરબી ઓછી કરવા માટે પણ તમે કેળા, અખરોટ અને મધ મિક્સ કરીને ખાઈ શકો છો. * લાઈટ અને હેલ્ધી પૌઆ વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં લાઈટ અને હેલ્ધી પૌઆ પણ સામેલ કરી શકો છો. તેનાથી આખો દિવસ પેટ ભરેલું લાગે છે. સાથે જ આ લો કેલરી ફૂડ હોવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. * પ્રોટીન પેક્ડ ઈંડા ઈંડા ખાવાથી ભૂખ શાંત થાય છે અને પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું પણ રહે છે. તેનાથી ઓવરઈટિંગ થતું નથી. રોજ નાસ્તામાં 1 ઈંડુ ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે

  • Health & Fitness

    આ કારણોના લીધે મહિલાઓ માં બ્રેસ્ટ કેન્સરના કેસ વધ્યા છે

    Feb 24,2019

    બ્રેસ્ટ કેન્સરના કેસ આજ કાલ બહુ જ વધી ગયા છે. આ એક બહુજ ખતરનાખ બીમારી છે. બ્રેસ્ટ કેન્સર ના કેસ પુરુષો કરતા મહિલાઓ માં વધુ જોવા મળે છે. 30 થી 40 ની ઉમર ઘરાવતી મહિલાઓ માં બ્રેસ્ટ કેન્સરનો ખતરો ખુબ જ વધી ગયો છે. આજે અમે તમને એવા અમુક ખોરાક વિષે જણાવીશું જે ખાઈ ને આ બીમારી થાય છે. ચાલો જાણીએ એવા ખોરાક વિષે.

Recent Post

Trending Post

;
Top